«Befreiung aus der Erschöpfung»
mit Manon Spycher & Elana Andermatt
Dienstag, 9.7.2024, 19-21:30h
In diesem interaktiven Workshop begeben wir uns in ein gemeinsames Forschungsfeld eines tieferen Verständnisses von Depression und Erschöpfungszuständen und deren Bedeutung für unser Sein.
Wir sprechen über verschiedene Möglichkeiten der Selbstheilung als zentrale Option für langfristige Heilung und Themen wie Schuld, Einsamkeit, Hochsensibilität, Selbstzweifel, Fremdbestimmung, Opferdasein, Vergebung, Gebet und möglichen Therapieformen auf dem Markt von Gesprächstherapie bis Arbeit am Nervensystem und deren Vor- und Nachteile.
Unser Raum ist Trauma-sensibel und hat Platz für authentischer Mitteilen im Kreis, KörperÜbungen in Selbstwahrnehmung, Atem, Begegnung und bei Stimmigkeit auch achtsame BerührungsRäume.
Ein Nein wird jeder Zeit akzeptiert.
Mögliche Themen:
- Krise als Chance und Anfang von wirklicher Befreiung – was bedeutet das?
- Umgang mit Symptomen. Erkenntnis: Symptome als Freunde und nicht als Feinde zu betrachten. Wir beleuchten den Weg der Selbstannahme.
- Wie können wir den Kompass über unser Innenleben erlangen? Die zentrale Rolle unserer Wahrnehmung und die hemmende Wirkung von Gedankenkonstrukten
- Was kann Selbstliebe und welche Formen kennt sie?
- Lass dich auf Veränderung und Bewegung in deinem Leben ein. Wie geht das?
- Die zentrale Rolle von Sport für deine Psyche.
- Wie schaffe ich Verbindung auf körperlicher und seelischer Ebene?
- Wie dein Gottverständnis eine zentrale Rolle in deinem Heilungsprozess spielen kann.
Wann: Dienstag 9. Juli 2024, 19 – 21:30 Uhr,
Einlass ab 18:30, Ankommen bei einer Tasse Tee….
Bei Interesse werden wir weitere Daten setzen.
Wo: JupiterSpace Frankental, Frankentalerstrasse 55, 8049 Zürich
Wieviel: Richtpreis 30.- / Wenn dir das nicht möglich ist, rede mit uns und zahle das, was du kannst
Anmeldung bei Elana: // 079 437 22 22
Manon Sophie Spycher:
Musikerin und Körpertherapeutin.
Violin-und Klavierstudien in Bern und London mit pädagogischem Abschluss und Konzert- und Orchesterdiplom.
Langjährige Erfahrung als freischaffende Musikerin und Musiklehrerin mit Violinklassen in Zürich.
Zusätzliche Ausbildungen als Körper orientierter Coach mit verschiedenen Ansätzen.
Heute berate ich Menschen mit psychosomatischen Beschwerden und schreibe ein Buch zum Thema Depression.
Als meine eigenen Kinder klein waren führte längerer Schlafmangel in eine Depression aus der ich mich mit Hilfe von außen und umfassender Introspektion bis heute langfristig selbst befreit habe.
Es ist mir ein Herzensanliegen Klarheit in den Nebel zu bringen und Wege zu weisen.
Elana Andermatt:
Körper- und TraumTherapeutin, GemeinschaftsGründerin und Seminarleiterin.
Mit dem Freitod meines Bruders bin ich mit 22 Jahren in eine tiefe Depression gefallen. Die schon schwermütige Pubertät mit Bulimie-Erkrankung hat sich verfestigt und mich viele Jahre in eine Ausweglosigkeit und Sinnlosigkeit gefangen gehalten. Mit dem Studium in Psychologie und der Auseinandersetzung mit Spiritualität und Schamanismus, Meditation und der klaren Ausrichtung, aus der Sch… Gold zu machen, bin ich mehr und mehr aus dem Loch heraus. Die SE TraumaAusbildung hat mir noch die weiteren Bausteine für Heilung geschenkt und mich sensibel gemacht für gesunde Rhythmen, Verlangsamung und Körperbewusstsein.
Heute lebe ich sehr glücklich meinen Träumen von Gemeinschaft und selbständiger Körpertherapeutin und habe mir mein Leben erschaffen, wie ich es liebe.