Vereinbarungen

Die Vereinbarungen werden am Anfang jeden Kreises benannt, um einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem sich jeder gehalten und geschützt fühlt.

Das Ziel unseres Zusammenseins ist Freude.

Wir behandeln, was andere im Kreis mitteilen, vertraulich.

Wir sprechen nicht über Dritte, die nicht im Raum sind. Wenn das trotzdem nötig ist, reden wir wohlwollend und achtsam.

Du bist hier für dich selbst.

Wir sorgen gut für uns selbst. Selfcare first.

Wir übernehmen Verantwortung für unsere eigene Erfahrung.

Wir respektieren den Prozess des anderen:
keine Lösungen, Ratschläge, Einsichten, kein Trost, keine Berührung, kein Druck oder Puschen.

Wir bleiben präsent – bei allem in uns und in anderen.

Wir lösen Konflikte schnell und direkt.

Wir sprechen in der ersten Person. (Ich…., statt man oder du…)

Wir sprechen über das, was wir hier und jetzt fühlen und wollen (keine Erklärungen, keine langen Geschichten)
Geschichten werden nur dann geteilt, wenn sie den Kontext vom Moment verständlicher machen.

Reagiere spontan und großzügig, wenn jemand sich äußert.

Recht auf Timeout, wenn dir etwas definitv zu viel wird. Der Prozess im Raum wird dann gestoppt und geschaut, was du brauchst, um ganz mit dabei zu sein.

Wir bewegen uns in Übereinstimmung. Wenn einer rausfällt, schauen wir auf sein Wohl, damit er wieder dabei sein kann.

Lege niemanden auf sein Vornehmen fest.

Triff lebensverändernden, eingreifende Entscheidungen erst. wenn du sie einige Tage überdacht hast.

Vermeide Drogen, starke Medikamente und Alkohol vor unseren Treffen.

Melde dich im Vorfeld, wenn du aus bestimmten Gründen nicht voll präsent sein kannst (Medikamente, Krankheit)

Kein Essen und Trinken im Kreis – nur Wasser in geschlossenen Flaschen.

Verlasse den Kreis, z.B. um auf die Toilette zu gehen, mit Umsicht.

Wir bleiben bis zum Ende zusammen.

Wir nehmen Abschied, wenn wir eher gehen müssen.

Wir halten uns an die verabredeten Zeiten.

Wir gehen davon aus:
Ein jeder, der hier ist und alles, was hier geschieht, ist für mich von Bedeutung.
Jeder ist eine Fassette von mir.
Was sich im Kreis zeigt, ist ein Teil meines Lebens.
Jede, jeder ist wichtig und hat eine Stimme, die gehört werden will.